Psychologe Prof. Volker Busch im heutigen ARD-Morgenmagazin - Service-Thema: Besser Einschlafen

Prof. Volker Busch ist seit über 20 Jahren als Arzt, Wissenschaftler, Autor und Vortragsredner tätig. Seine Spezialität ist die Welt von Geist und Gehirn. Er schreibt eine monatliche Kolumne für eine Zeitschrift aus der Handelsblatt-Gruppe, hat einen regelmäßigen Blog „Buschtrommel” und produziert Videos und Podcasts.

Die besondere Fähigkeit von Prof. Busch ist der Transfer neurowissenschaftlicher und psychologischer Erkenntnisse in den beruflichen und privaten Alltag. Er präsentiert seine Inhalte mit einem hohen Praxisbezug und Alltagsnutzen sowie auf eine sehr humorvolle und äußerst spannende Art.

Die heutige Sequenz im „Moma“.

Sein Buch „Gute Nacht Gehirn“ (Foto) ist eine Schatztruhe, gefüllt mit wissenschaftlich-fundierten, leicht umsetzbaren und humorvollen Tipps, die uns helfen, den stabilsten Frieden zu finden, den es gibt – den in uns selbst.

Der Bestseller-Autor steht für psychologische Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude – alles unaufgeregt vermittelt.

Unser Gehirn nimmt mit in den Schlaf, womit wir es tagsüber füttern. Aber wie sorgen wir dafür, dass aus den ganzen Informationen keine Sorgen und Ängste werden, sondern Kraft, Lust und neuer Lebensschwung entsteht?

Prof. Busch liefert gute Gedanken und praktische Anleitungen, wie wir unser Gehirn am Abend pflegen können - basierend auf den neuesten Erkenntnissen aus Psychologie und Neurowissenschaft.

Er führt aus: Reizüberflutung, schlechte Nachrichten und düstere Prognosen, wohin man schaut. Das kann schnell verunsichern: Was kommt da alles auf uns zu?

Hoch interessant ist auch dieses Interview auf der Website von Vitamin Express, ein etablierter Online-Shop für Nahrungsergänzungsmittel mit langjähriger Präsenz.

Man darf sich nicht verrückt machen lassen! Die Zukunft kommt nur halb so wild, dafür meist doppelt so gut. Der Grund dafür sind WIR selbst.

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