Prof. Volker Busch – aktueller Artikel im Focus

Prof. Dr. Volker Busch ist Facharzt für Neurologie sowie Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie mit einem Fokus auf Gesundheitsprävention und Leistungserhaltung. Er leitet die neurowissenschaftliche AG „Psychosozialer Stress und Schmerz“ an der Klinik für Psychiatrie der Universität Regensburg und erhielt 2020 dort eine Professur. Prof. Busch ist Autor mehrerer Bücher u.a. der beiden Spiegel-Bestseller „Kopf frei!“ (2021) und „Kopf hoch!“ (2024). Seit mehreren Jahren veröffentlicht er den Podcast „Gehirn Gehört“ mit Neuigkeiten aus der Welt von Geist und Gehirn. Sein Podcast wird krasse 50 Folgen alt!

Gerne noch einmal der Hinweis auf sein Buch „Kopf hoch!: Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten“. Was können wir tun, um uns in schwierigen Zeiten im Leben sicher zu fühlen und Zuversicht zu gewinnen? Prof. Busch erläutert die Funktionsweise unseres mentalen Immunsystems. Er zeigt, welche Strategien uns psychisch stark machen und gesund halten.

Er stellt aktuell die Frage: Was brauchen wir, um unser Immunsystem für die Herbstmonate zu schützen?  Beispielsweise nachzuvollziehen im folgenden FOCUS-ARTIKEL.

Prof. Busch ist im Circle von FOCUS EXPERTS.

Als Wissenschaftler verweist er auf unzureichende Daten, wenn sich Behauptungen festsetzen, die von der Industrie propagiert, aber von der Forschung weniger gedeckt sind.

Ist das Immunsystem wirklich „aktivierbar“? Prof. Busch gibt eine Antwort.

Er macht deutlich: Das Immunsystem ist ständig aktiv und bedarf für seine tägliche Arbeit zunächst einmal keines äußeren Anschubs. Eine Überstimulation wäre auch gar nicht wünschenswert, denn diese kann schwere Entzündungsreaktionen oder Auto-Immunerkrankungen in Gang setzen oder aufrechterhalten.

Es gilt die Ansage: Vorsicht vor Nahrungsmittelergänzungen! Sie können das empfindliche System eines komplexen Zusammenspiels von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen im Organismus gehörig durcheinanderbringen. Manchmal richtet das mehr Schaden an, als es nutzt.

Strenggenommen, betont Prof. Busch, gibt es für die Sinnhaftigkeit regelmäßiger Nahrungsmittelergänzungen, bis auf wenige Ausnahmen, praktisch keine Evidenz, solange Sie keinen eklatanten Mangel an einem bestimmten Nährstoff aufweisen.

„Die beste Stärkung des Immunsystems besteht in seinem Schutz. Den Rest macht es in den allermeisten Fällen von ganz allein.“

Überaus interessant ist auch das Interview der NEUEN ZÜRCHER ZEITUNG („Wenn Sie merken, es kommen trübe Gedanken, setzen Sie sich auf Ihren Grübelstuhl, und lassen Sie das Gedankenkreisen zu“), auch das Interview im SAARLAND SR 2 KULTURRADIO („Wie mit Krieg und Krisen umgehen?“), auch das Interview im BAYERISCHEN RUNDFUNK (Volker Busch, Psychiater und Neuromediziner: „Kopf hoch") oder das Gespräch in der Sendung 3NACH9, gewissermaßen die Mutter aller Talkshows (Radio Bremen).

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